Respectez-vous

Apprenez à prendre soin de vous
un câlin consenti à la fois

*La câlinothérapie ne poursuit aucun objectif médical et ne pourrait en aucun cas remplacer la consultation d'un professionnel de la santé tant physique que psychologique.
*La câlinothérapie n'inclut, en aucun cas et d'aucune manière, aucune forme de sexualité explicite ni implicite.

Calia Câlinothérapie

Câlinothérapie: un espace sécurisant, créé par le consentement, où on peut apprendre et pratiquer à se respecter et à s'affirmer; à communiquer nos besoins et nos limites en matière de contacts physiques; et à prendre soin de soi dans le partage de câlins consentis.

Que vous vouliez davantage de câlins dans votre vie ou que vouliez apprendre à vous affirmer et mieux communiquer dans vos relations; apprenez à prendre soin de vous grâce à la Câlinothérapie.

Apprenez à prendre soin de vous

limites personnelles

Découvrez et exprimez vos limites personnelles

dire NON

Apprenez à dire NON à ce qui vous rend inconfortable

demander

Apprenez à demander ce dont vous avez besoin

compassion

Apprenez à apprécier les refus et à respecter les limites des autres

relation

Améliorer votre communication et vos relations avec les autres

bienfaits

Redécouvrez les bienfaits physiques et mentaux des câlins platoniques consentis

Apprenez à prendre soin de vous

limites personnelles

Découvrez et exprimez vos limites personnelles

dire NON

Apprenez à dire NON à ce qui vous rend inconfortable

demander

Apprenez à demander ce dont vous avez besoin

compassion

Apprenez à apprécier les refus et à respecter les limites des autres

relation

Améliorer votre communication et vos relations avec les autres

bienfaits

Redécouvrez les bienfaits physiques et mentaux des câlins platoniques consentis

À propos de Calia

Valérie Hébert-Gentile, que tout le monde appelle Alie, a créé Calia Câlinothérapie en octobre 2018. Pourquoi? Parce qu'elle voulait rendre les gens plus heureux et qu'elle s'était rendu compte qu'un des meilleurs moyens pour y arriver était de leur permettre d'avoir l'affection et les câlins dont ils ont tant besoin. Mais pour que ces câlins fassent réellement du bien, les gens doivent d'abord apprendre à communiquer entre eux, à pratiquer le consentement et à respecter leurs limites. Et c'est justement ce que fait la Câlinothérapie!

EN APPRENDRE PLUS SUR CALIA

"Comment ça se passe
chez Calia?"

Déroulement

      Vous faîtes votre réservation sur le site internet.
      Une fois sur place, on s'installe dans l'Espace Calia.
      On commence par apprendre à se connaître.
      On voit la théorie et quelques exercices sur le consentement et la communication face aux câlins.
      Pendant ce temps, une bulle de confort et de sécurité se crée autour de nous, sans même qu'on s'en rende compte!
      Ensuite, on pratique de façon libre à se faire des câlins consentis en suivant les étapes du Guide du Consentement.
      Avant la fin, on fait un retour sur l'expérience et revient tranquillement sur terre!
  • Il n'y aucune obligation de toucher qui que ce soit à quelque moment que ce soit.
  • Il n'y a, en aucun cas et d'aucune manière, aucune forme de sexualité explicite ni implicite.

"Comment ça se passe
chez Calia?"

Déroulement

      Vous faîtes votre réservation sur le site internet.
      Une fois sur place, on s'installe dans l'Espace Calia.
      On commence par apprendre à se connaître.
      On voit la théorie et quelques exercices sur le consentement et la communication face aux câlins.
      Pendant ce temps, une bulle de confort et de sécurité se crée autour de nous, sans même qu'on s'en rende compte!
      Ensuite, on pratique de façon libre à se faire des câlins consentis en suivant les étapes du Guide du Consentement.
      Avant la fin, on fait un retour sur l'expérience et revient tranquillement sur terre!
  • Il n'y aucune obligation de toucher qui que ce soit à quelque moment que ce soit.
  • Il n'y a, en aucun cas et d'aucune manière, aucune forme de sexualité explicite ni implicite.

Les témoignages des clients et clientes de Calia

J'ai appris à dire non et à ne pas culpabiliser après l'avoir dit. Sans me justifier à l'autre. J'ai appris à me demander souvent si j'étais bien dans le moment et à découvrir ce que j'avais besoin réellement. J'étais craintive au départ, parce que ça réveillait des blessures du passé. Mais je me suis fais confiance pour être capable d'exprimer mes besoins. Je sens que je peux appliquer ce que j'ai appris dans toutes sortes de situations. Ce n'est pas la dernière fois que j'irai à ce genre d'événement et je le conseille à TOUS!
Atelier de Câlins - Joëlle, 26 ans, Montréal

J’ai adoré participer au premier atelier de Calia. L’endroit est propre et sécurisant. L’animatrice Valérie alias Alie est passionnée et très professionnelle. Je recommande l’atelier de câlin à toutes personnes qui aime offrir et recevoir des câlins, qui on besoin de ré apprivoiser le toucher ou qui on de la difficulté à dire ou recevoir un « non » comme réponse.
Atelier de Câlins

Étant de nature plutôt timide et introverti, j’étais plutôt hésitant à faire appel au service d'Alie, mais sa personnalité amicale m'a tout de suite mis à l'aise.  Et l’expérience fut des plus ... réconfortante et positive!   Je n'hésiterais pas à avoir recourt à ses services à nouveau.
Séance Individuelle - Louis, 43 ans, Montréal

J'ai vu une de mes amies publier sur facebook comme quoi elle allait à l'atelier de câlinothérapie de Calia. Je n'avais jamais entendu parler d'un tel atelier, mais juste le nom me semblait intriguant. J'ai passé une merveilleuse soirée en compagnie de gens respectueux. J'ai appris à exprimer verbalement ce que je désirais recevoir et ce que je ne voulais pas. Calia m'a ouvert une porte pour apprendre à mieux m'exprimer et me respecter. J'y retournerais n'importe quand accompagnée ou non, car je me sens en sécurité et bien chez Calia.
Atelier de Câlins - Audrey-Maude, 26 ans, Montréal

Ceci est ma deuxième séance et franchement au départ je n'aurai pas imaginé que 2 corps pouvaient autant se fusionner sans sexualité. Cela me fait beaucoup de bien et ça comble un manque. Si quelqu'un se sent perdu ou déprimé ceci est votre remède. Besoin d affection? C'est la place. Alie est super fine et généreuse.
Séance Individuelle

Ceci était ma première expérience en Calinothérapie, et ça ne sera surtout pas la dernière grâce à Alie. Alie est professionnelle, courtoise, accueillante et possède une si grande chaleur humaine. Cette séance dépasse mes attentes, elle m’a offert l’affection que j’avais besoin, la chaleur humaine, l’écoute attentive et sans jugement, mais surtout m’a remonté le moral d’une façon instantanée. Pour moi ceci dépasse le bien être reçu d’une séance de massothérapie ou de psychothérapie. Tu as un don naturel Alie, un gros merci et je te souhaite une belle réussite dans ce beau projet!
Séance Individuelle - Kalim, 43 ans, Mont-Saint-Hilaire

Merci Alie pour cette rencontre où j'ai pu m'exprimer, me confier a une oreille attentive et ouverte d'esprit...
Séance Individuelle - Maxime, 34 ans, Montréal

C’était ma première séance de calinothérapie individuelle. Je ne savais pas comment j’allais réagir, c’est plutôt inusité comme expérience! Voici simplement une énumération, dans un ordre approximatif, de ce que j’ai ressenti. J’ai commencé par me sentir en confiance. Quand les câlins ont commencé, j’ai commencé à me sentir en sécurité. Cette sécurité m’a amené naturellement à être pleinement en contact avec mes émotions. Sans vraiment savoir pourquoi, j’ai eu très envie de pleurer. J’ai dit que j’allais probablement pleurer; je me suis senti totalement accueilli, sans jugement. Et puis j’ai pleuré longtemps. J’ai senti du soulagement, de la libération. Et puis ensuite, simplement, le calme, la sécurité, la chaleur, le bien-être. Et c’était bien amusant d’explorer des postures de câlin, il y a un univers de subtilité à découvrir! Le calme et le bien-être se poursuit longtemps après la séance. Infiniment merci pour cette séance!
Séance Individuelle - Patrice

J'ai pris une séance individuelle à Calia et ça valait vraiment la peine. Pour moi, en quête de guérison et de sécurité psychologique, cette première fois m'a donné ce sentiment de sécurité qui me fait considérer la possibilité que des sessions continues peuvent être bénéfiques pour moi à long terme. Alie Valerie, la fondatrice, m'a également appris quelques notions pratiques concernant le consentement. Je recommanderais ceci à toute personne ayant besoin de guérison, par le toucher consenti, tout en respectant vos limites et celles du câlineur/de la câlineuse. 10/10, j'y retournerais.
Séance Individuelle - Dav, 30 ans, Montréal

Étant autiste, le toucher est très difficile pour moi. C'est loin d'être simple. Je suis donc allé voir Calia afin de m'aider à surmonter ce problème, car les neurotypiques aiment se toucher, apparement. J'ai été chaleureusement accueilli après avoir expliqué la raison de ma présence. On m'a fait sentir respecté et à l'écoute de mes besoins. De plus, la séance s'est très bien déroulée et j'ai beaucoup apprécié. Je recommande grandement cette câlinothérapie à quiconque a de la difficulté à être touché.
Séance Individuelle

C'était la première fois que j'essayais cette forme de thérapie par des câlins. J'avoue que cela m'a fait un bien énorme. Étant célibataire depuis un certain temps et autiste asperger, la présence d'une thérapeute de câlin, m'a mis sur un high. Il ne faut pas se le cacher, Valérie (câlineuse fondatrice de Calia) est à l'écoute de vos besoins (limites) et vice versa. Pour vous dire, j'aurais pris la journée au complet, tellement que j'étais bien. Je vous la recommande 😉.
Séance Individuelle - Dany

Prenez rendez-vous dès aujourd'hui

et apprenez vous aussi à prendre soin de vous!

Consultez les services de câlinothérapie offerts chez Calia et trouvez celui qui convient à vos besoins et à vos limites.

Consultation gratuite

Vous savez que ça vous ferait du bien,
mais vous hésitez encore?

Prenez un rendez-vous pour une consultation gratuite
et découvrez l'Espace Calia, rencontrez Alie
et posez toutes vos questions!
(Le tout, sans câlin ni engagement!)

PLUS D'INFO

Ou continuez à en apprendre davantage sur...

Le Code de Conduite

Consultez le code de conduite auquel chacun doit s'engager et vérifiez qu'il corresponde bien à vos attentes.

Le Guide du Consentement

Voyez comment on peut s'assurer que tout le monde soit effectivement consentant et passe un beau moment, à chaque instant.

Les Contrats de Service

Pour plus d'informations sur les termes et conditions des services, consultez le contrat que vous devrez signer une fois sur place.

La Câlinothérapie chez Calia

Découvrez ce qu'est la Câlinothérapie, ses intentions, ses limites et les opportunités de collaboration.

Calia Câlinothérapie

Apprenez pourquoi, comment et par qui Calia Câlinothérapie a été fondée et pourquoi c'est la meilleure Institut de Câlinothérapie de Montréal.

Les Articles d'Alie

Apprenez-en davantage sur la Câlinothérapie et les service de Calia à travers les articles d'Alie.

Les prochains évènements chez Calia

Les Ateliers de Câlins :

Venez vous joindre à une dizaine de participants dans l'Espace Calia, où, grâce à la formule des Ateliers de Câlins, vous pourrez apprendre à demander, accepter, refuser et offrir des câlins consentis, platoniques et réconfortants. Pratiquez votre propre consentement et celui des autres tout en rechargeant vos batteries d'affection!
Pour organiser un Atelier de Câlins pour votre groupe, contactez Alie.

Les Journées Portes Ouvertes :

Profitez-en pour venir découvrir l'Espace Calia; rencontrer Alie Valérie (câlineuse professionnelle et fondatrice de Calia); posez vos questions sur les Câlins, le Consentement, la Câlinothérapie ou Calia; relaxer et discuter (grignotines incluses!) ou simplement demander un câlin à Alie!

C'est gratuit et ouvert à tous! (Évènement sans-câlinage*)

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Inscrivez-vous aux Emails d'Alie!

Vous recevrez 1 à 2 emails par mois contenant des rabais, les dates des prochains évènements et les dernières nouvelles de Calia.

Calia Câlinothérapie

Calia

Calia est une institut de câlinothérapie qui, depuis le 25 octobre 2018, offre des services de câlins platoniques sous formes de séance individuelle et d'atelier de groupe à tous ceux et celles qui ont besoin d'affection, de relaxer ou de pratiquer le consentement; le tout, dans ses locaux spécialement aménagés situés dans le quartier de Villeray, Montréal.

Câlinothérapie

La câlinothérapie est l'utilisation du consentement et du respect des limites afin de créer un environnement sécurisant et confortant où chacun se sent à l'aise et apte à demander, accepter, refuser et recevoir des câlins consentis, platoniques et réconfortants.

 

**La câlinothérapie n'inclut, en aucun cas et d'aucune manière, aucune forme de sexualité explicite ni implicite.**

*La câlinothérapie ne poursuit aucun objectif médical et ne pourrait en aucun cas remplacer la consultation d'un professionnel de la santé tant physique que psychologique.

Câlinothérapie = Câlin + Consentement

Les Articles d'Alie

Consultez les Articles d'Alie afin d'en apprendre davantage sur la câlinothérapie.

Le Code de Conduite de Calia

Tout d'abord, lisez attentivement le Code de Conduite de Calia afin de vous assurez que les règles et valeurs de Calia correspondent bien à vos attentes.
Car chez Calia, chacun est tenu de respecter le Code de Conduite de Calia, sous peine d'exclusion. 

Cliquez sur les différentes règles afin d'en obtenir plus d'informations.

Le Code de Conduite de Calia

Avoir l'âge légal de consentement ET avoir manifestement la maîtrise de toutes ses facultés physiques et mentales.

Divulguer tout problème de santé qui pourrait être aggravés par des câlins ET s'engager à exprimer tout inconfort éprouvé au cours de la séance ou de l'atelier!

Avant d'arriver, prendre une douche, se brosser les dents et mettre des vêtements propres, confortables (parce que des câlins propres, c'est tellement plus agréable!)

Respecter l'Espace Calia et tous ceux qui s'y trouvent (clients, câlineurs et câlineuses).
Toute violence, sous quelque forme que ce soit, est prohibée.
Ne porter aucun jugement sur soi ou les autres.

Respecter la vie privée des autres, les séances et les ateliers sont confidentiels et toutes les informations recueillies au cours de ces séances ne peuvent pas être divulguées

Pour éviter toute ambiguïté, tout le monde doit avoir une tenue appropriée et confortable, le corps doit être couvert de la taille aux chevilles et de la taille a la base du cou et des épaules aux avant-bras. (Pantalon longs et t-shirt) ET rester habillé tout le long de la séance ou de l'atelier!

Aucun contact des zones érogènes ou sexuelles

Les mains doivent en tout temps rester par-dessus les vêtements

Pas d'échange de salive

Le respect mutuel sous-tend toute la séance ou l'atelier et tous les gestes doivent être dénués de toute connotation sexuelle.

La relation entre le client et son câlineur ou sa câlineuse est purement professionnelle et limitée au cadre de la séance ou de l'atelier.

Le truc ultime: ne faites rien que vous ne seriez pas à l'aise de faire devant un enfant de 8 ans, votre grand-mère, votre curé ou tous les trois en même temps!

(Avez-vous vu, il est écrit "de soi et des autres". Pour certaines personnes, il est plus difficile de respecter ses propres limites, alors que pour d'autre, ce sont celles des autres qui semblent moins importantes. Ici, les limites de tout le monde sont importantes!)

Respecter en tout temps les limites personnelles fixes et variables de soi, des autres et des câlineurs et câlineuses.

Les limites personnelles sont les frontières invisibles au-delà desquelles on commence à se sentir mal-à-l'aise.

Les limites fixes sont généralement constantes alors que les limites variables peuvent changer en fonction de plusieurs facteurs comme le contexte, le comment, le partenaire, et surtout l'intention. Il appartient donc à la personne même de décider si et quand sa limite variable est effectivement une limite ou non. Pour plus d'informations sur les limites fixes et variables, vous pouvez lire mon article "Jusqu'où ça va, ça?".

Pratiquer le consentement est de s'assurer que tout le monde, en tout temps, soit parfaitement à l'aise avec ce qui se passe (voir le Guide du Consentement).

Guide du Consentement

(Les explications ci-dessous sont données à titre sommaire sans aucune responsabilité ou engagement quelconque de notre part. L'application optimale de ce guide nécessite la participation à au moins un atelier complet.)

Prendre la responsabilité de son bien-être est avant tout être honnête avec soi-même et identifier réellement ce dont on a envie ou non. Si j'ai envie de dire oui, je dois dire OUI. Si j'ai envie de dire non, je dois dire NON. Si je ne sais pas, j'ai deux choix: dire NON (en cas de doute, s'abstenir!) ou dire "Je voudrais essayer". Essayez, et si vous n'êtes pas 100% confortable, même si ça fait juste 3 secondes, vous n'avez qu'à dire "Non, merci, c'est assez pour moi" et arrêter. Si ça fait 10 minutes et que tout d'un coup, vous en avez assez, vous n'avez qu'à dire "Merci, c'est assez pour moi". Prenez la peine de vous questionner le plus souvent possible sur comment vous vous sentez et faites en sorte que la réponse soit toujours "Merveilleusement!".

Vous pouvez demander n'importe quoi (tant que c'est dans les limites) à n'importe qui.

Il y a trois types de demande :
- Voudrais-tu que je te fasse un câlin?
- Voudrais-tu me faire un câlin?
- Voudrais-tu qu'on se fasse un câlin?

Trois conditions:
1. Soyez précis :
- Quel type de câlin?
- Quel partie du corps?
- À quel endroit dans la pièce?
- Pour combien de temps?
- Etc

2. Attendez la réponse de façon neutre.
NE FAITES RIEN tant que vous n'avez pas obtenu un OUI.
Ne mettez pas non plus de pression sur l'autre personne avec votre language corporelle ou votre intonation; vous voulez que la personne se sente à l'aise de dire non si elle a besoin de dire non.

3. Allez-y étape par étape.
Ce n'est pas parce que la personne a dit OUI à une caresse sur le bras, que vous avez le feu vert pour lui caresser aussi l'épaule, le dos, les cheveux, etc. (à moins qu'il s'agisse d'un cas de Carte Blanche).

Peu importe la demande ou la personne qui demande, si vous ne vous sentez pas 100% enthousiaste à l'idée, vous avez le droit, même le devoir, de dire "NON, merci". Oh, et "Non, merci" est une phrase complète! Vous n'avez donc pas besoin d'ajouter de raisons ou d'explications, vous pouvez simplement dire "Non, merci". Pendant une séance de câlinothérapie, on fait confiance que tout le monde est capable de gérer ses propres sentiments et que personne ne se sentira insulté ou blessé de s'être fait rejeter (voir la dernière règle).

En tout temps, et pour peu importe la raison, vous avez le droit de changer d'idée. Vous avez dit OUI à un câlin, mais maintenant vous voulez arrêter ou modifier le câlin? Que ça fasse 20 minutes, 5 minutes ou même 1 seconde, vous n'avez qu'à dire "Merci, c'est assez pour moi"! Vous avez dit NON et maintenant vous avez changé d'idée et voudriez essayer? Et bien, c'est le temps de le demander (voir la 2e règle)!

La personne vous a répondu NON? C'est merveilleux! Cela veut dire que cette personne a réussi à prendre soin d'elle; car en disant NON à vous, elle a dit OUI à elle-même! Et si cette personne peut effectivement prendre soin d'elle-même, ça veut dire que si un jour elle vous dit OUI, c'est que ce sera un vrai OUI! Pas de "faire semblant", pas de malaise, pas de remord! De toutes façons, si elle vous avait dit OUI, alors qu'elle voulait dire NON, le câlin n'aurait pas été aussi agréable!

Les services disponibles

Il y a différentes façons de vivre la câlinothérapie

Que ce soit lors d'une Séance Individuelle ou d'un Atelier de Câlins, il s'agit toujours de Câlinothérapie, avec les mêmes intentions et où le Code de Conduite et son Guide du Consentement restent prépondérants.

Pour plus d'informations sur les services de câlinothérapie offerts par Calia, cliquez ici!

Consultation en Câlinothérapie
(Individuelle ou Couple/Polycule)
0 $
pour le mois de juillet

Profitez-en pour en apprendre davantage sur :

L'Espace Calia
La Câlinothérapie
Le Guide du Consentement
Le Code de Conduite
Les Contrats de Service
Le fonctionnement des Séances de Câlinothérapie
et/ou des Ateliers de Câlins

De plus, nous prendrons le temps d'évaluer vos besoins et vos attentes face à la Câlinothérapie et de discuter en quoi la Câlinothérapie pourrait vous être bénéfique.

Le tout, sans câlin ni engagement!

2 à 5 participants


(vous et votre câlineur ou câlineuse (+/- votre ou vos partenaire.s))

Horaire variable


(en fonction de vos disponibilités et de celles de votre câlineur ou câlineuse)

Durée fixe


45 minutes

Séance de Câlinothérapie
(Individuelle ou Couple/Polycule)
jusqu'à 60 $/h
+ 20 $ pour la salle

Grâce à la pratique du consentement, vous et votre câlineur ou câlineuse pourrez passer un moment merveilleux, réconfortant et relaxant rempli d'affection consentie sous formes d'écoute sans jugement et/ou de câlins platoniques.

2 à 5 participants


(vous et votre câlineur ou câlineuse (+/- votre ou vos partenaire.s))

Horaire variable


(en fonction de vos disponibilités et de celles de votre câlineur ou câlineuse)

Durée variable


(minimum 1 heure)
(en fonction de vos disponibilités et de celles de votre câlineur ou câlineuse)

Atelier de Câlins
(Groupe ouvert, fermé ou privé)
25 $/personne
pour tout l'atelier

Joignez-vous à une dizaine d'autres participants dans cet Ateliers où vous apprendrez à demander, accepter, refuser et offrir des câlins platoniques tout en respectant votre propre consentement et celui des autres.
(Non, vous n'êtes pas obligé de faire des câlins à quique ce soit! Vous pouvez même en profiter pour vous pratiquer à dire
"Non, merci"!)

Une dizaine de participants


(généralement des étrangers, à moins que vous vouliez organiser une soirée pour vous et vos amis ou collègues; certains Ateliers sont réservés aux Femmes (cis, trans ou noncis) seulement.)

Horaire fixe


(Certains Ateliers sont francophones, d'autres sont anglophones ou réservés à certains types de personnes. Consultez le calendrier pour l'horaire précise.)

Durée de 3h30


(évidemment, vous pouvez quitter avant, si vous voulez)