Ocytocine

L'ocytocine est une hormone principalement produite lors des contacts physiques agréables (câlins) d’une durée minimale de 20 secondes. L’ocytocine a un impact sur plusieurs systèmes du corps.

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Informations sur l'ocytocine

Bienfaits


L’ocytocine aide à…

Risques

Une surdose d’ocytocine peut…

• ...donner un sentiment de bien-être et l’impression de planer sur un nuage, au point où on oublie de boire et manger et où il peut devenir risqué de conduire un véhicule.

• ...donner l’impression de tomber en amour avec l’autre. Il faut alors se rappeler que ce n’est pas vraiment la personne qui nous fait cet effet là, mais bien l’ocytocine.

Une chute d’ocytocine peut…

• ...chez certaines personnes, dans les 1 à 3 jours suivants une surdose, il peut y avoir une chute d’ocytocine caractérisée par un sentiment d’isolement, de déprime, de manque d’affection, de manque d'énergie, etc. (Voir la section suivante (Conseils) pour combattre un manque ou une chute d’ocytocine)

Conseils


Pour combattre un manque ou une chute d’ocytocine on peut…

  • Flatter un animal (apprivoisé, de préférence!)
  • Demander un câlin à un ami (ou n’importe qui qui consent!)
  • Manger sa nourriture préférée (pas trop non plus, là!)
  • Boire une boisson chaude et apaisante (pas de l’alcool, là!)
  • Prendre un bain chaud parfumé avec musique, chandelles (et des bulles!)
  • S'envelopper dans une couverture ou sous une couverture lourde*
  • S'enrouler dans le linge qui vient de sortir de la sécheuse!
  • Serrer un oreiller ou un oreiller de corps dans ses bras (oui, il est consentant!)
  • Écouter son film ou sa télé-série préférée
  • Se faire des auto-câlins (oui oui, ça se fait!)
  • Participer aux Ateliers de Câlins chez Calia
  • Participer à tout autres évènements de câlins ou de proximité physique*
  • (Flowland, Open Love Montréal, Amie de Florence, Biodanza, autre?)

  • Prendre rendez-vous pour une Séance de Câlinothérapie chez Calia
  • Prendre rendez-vous pour une séance de massothérapie ou de câlins professionnels*
  • Se trouver un ami-câlin ou une amie-câlin sur un site de rencontres platoniques*
*Calia se libère de toutes responsabilités quant à la qualité de ces sites/entreprises et ne saurait garantir aucun résultats.

Voir aussi...

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